(SOLD OUT)

Kundalini Yoga Dalam Hidup Sehari-hari
~ Anand Krishna, Stok 1, Kondisi Bagus, Bukan Baru, Rp 55.000,- (blm ongkir)

Daftar Isi

Membangunkan mereka yang sedang tidur

Bagian pertama
Melangkah dalam Yoga
- Pantanjali Yoga Sutra
- Chakra Pertama : Menghadapi Realita Kehidupan
- Cakra Kedua : Membangkitkan Kreativitas.
- Chakra Ketiga : menuju Kenyamanan Diri
- Chakra Keempat : Mengembangkan Kasih
- Chakra Kelima : Proses Pembersihan
- Chakra Keenam : Kesadaran
- Chakra Ketujuh : Pencerahan
- Penyempurnaan Dalam Yoga

Bagian Kedua
Menjadi Praktisi Yoga
- Sebelum Mulai Berlatih
- Penjelasan Umum
- Latihan-latihan
> Etape Pertama
> Etape Kedua
> Etape Ketiga
> Etape Keempat
> Etape Kelima
> Etape Keenam
> Etape Ketujuh
- Saran Kami
- Ilustrasi
> Vyayam : 8 Latihan Pemanasan
> Pranayama : 6 Latihan Pernapasan
> Asana : 19 Postur Yoga

Bagian Ketiga
Membersihkan Debu Ketidaktahuan
- Debu Ketidaktahuan
- Penyakit Ketidaksadaran
- Sebelum Mulai Berlatih
- Tanya Jawab
- Sejenak Bersama Master Ching Hai
- Berbagi Rasa

Ucapan Terimakasih
Anand AshramKundalini Yoga Dalam Hidup Sehari-hari
~ Anand Krishna, Stok 1, Kondisi Bagus, Bukan Baru, Rp 55.000,- (blm ongkir)

Daftar Isi

Membangunkan mereka yang sedang tidur

Bagian pertama
Melangkah dalam Yoga
- Pantanjali Yoga Sutra
- Chakra Pertama : Menghadapi Realita Kehidupan
- Cakra Kedua : Membangkitkan Kreativitas.
- Chakra Ketiga : menuju Kenyamanan Diri
- Chakra Keempat : Mengembangkan Kasih
- Chakra Kelima : Proses Pembersihan
- Chakra Keenam : Kesadaran
- Chakra Ketujuh : Pencerahan
- Penyempurnaan Dalam Yoga

Bagian Kedua
Menjadi Praktisi Yoga
- Sebelum Mulai Berlatih
- Penjelasan Umum
- Latihan-latihan
> Etape Pertama
> Etape Kedua
> Etape Ketiga
> Etape Keempat
> Etape Kelima
> Etape Keenam
> Etape Ketujuh
- Saran Kami
- Ilustrasi
> Vyayam : 8 Latihan Pemanasan
> Pranayama : 6 Latihan Pernapasan
> Asana : 19 Postur Yoga

Bagian Ketiga
Membersihkan Debu Ketidaktahuan
- Debu Ketidaktahuan
- Penyakit Ketidaksadaran
- Sebelum Mulai Berlatih
- Tanya Jawab
- Sejenak Bersama Master Ching Hai
- Berbagi Rasa

Ucapan Terimakasih
Anand Ashram