Kundalini Yoga Dalam Hidup Sehari-hari (Edisi Perluasan)
~ Anand Krishna, Stok 2, Kondisi Bagus, bukan Baru, @ Rp 45.000,- (blm ongkir)

Update Stok : 1

Daftar isi :

Membangunkan mereka yang sedang tidur

Bagian Pertama : Melangkah dalam Yoga
- Pantajali Yoga Sutra
- Chakra Pertama : Menghadapi Realita Kehidupan
- Chakra Kedua : Membangkitkan Kreativitas
- Chakra Ketiga : Menuju Kenyamanan Diri
- Chakra Keempat : Mengembangkan Kasih
- Chakra Kelima : Proses Pembersihan
- Chakra Keenam : Kesadaran
- Chakra Ketujuh : Pencerahan
- Penyempurnaan dalam Yoga


Bagian Kedua : Menjadi Praktisi Yoga
- Sebelum Mulai Berlatih
- Penjelasan Umum
- Latihan-latihan :
* Etape Pertama
* Etape Kedua
* Etape Ketiga
* Etape Keempat
* Etape Kelima
* Etape Keenam
* Etape Ketujuh
- saran kami
- Ilustrasi :
* Vyayam : 8 latihan pemanasan
* Pranayama : 6 Latihan Pernafasan
* Asana : 19 Postur Yoga

Bagian Ketiga : Membersihkan Debu Ketidaktahuan
- Debu Ketidaktahuan
- Penyakit Ketidaksaran
- Sebelum Mulai Berlatih
- Tanya JAwab
- Sejenak bersama Master Ching Hai

Ucapan terimakasih
Anand Ashram