Superpower Mindfulness
Panduan Meditasi Membangkitkan Kesadaran Adidaya untuk Mencapai Kebahagiaan Tertinggi
~ Ajahn Brahm, stok 7, Kondisi bagus mulus, @ Rp 75.000,- blm ongkir.
Update Stok : 2

Buku ini membuktikan bahwa Ajahn Brahm adalah mediator langka yang telah menembusi dan mampu menggambarkan pengalaman meditasi mendalam yang ditekankan dalam ajaran-ajaran awal Buddha. Humornya masih ada, namun pengungkapannya lebih serius, secara sistematis menuntun kita melalui tahap-tahap klasik latihan meditasi dari yang paling duniawi (meditasi untuk kebahagiaan) sampai yang paling tinggi (meditasi untuk pencerahan). Ia menjabarkan dengan rinci tataran lanjut jhana, suatu bahasan yang digentasi oleh banyak guru Buddhis di Barat. Ajahn Brahm kemudian membawa semuanya kembali membumi dengan saran-saran praktis untuk kehidupan sehari-hari
- Shambhala Sun, USA

Meditasi adalah hal yang sulit untuk diajarkan melalui tulisan, namun Brahm, yang mengawali hidupnya sebagai akademisi di Cambride, memenuhi panggilannya sebagai seorang guru. Ia menyorotkan keyakinan yang energetik sekaligus ketenang-seimbangan. Janji kebahagiaan yang ia uraikan dalam panduan yang luar biasa ini memang sangat mendalam, namun tetap menjadi tujuan yang mengoda
- Publishers Weekly, USA

Ajahn Bram tidak hanya memberikan kepemimpinan yang hebat dalam komunitas buddhis, namun juga telah mendedikasikan banyak waktunya untuk membantu komunitas yang lebih luas dengan rasa welas asih, pengertian dan humor yang mendalam
- Vice-Chancellor Professor Lance Twomey, Curtin University, Australia

Senarai Isi
Pesan untuk pembaca di Indonesia
Sambutan
Senarai Singkatan
Ungkapan Terimakasih

Pendahuluan : Gambaran Besar
Meditasi dan Sasarannya. Cara Menggunakan Buku ini.

BAGIAN 1 : Kebahagiaan Meditasi

1. Metode Dasar meditassi I
Landasan mapan menggunakan empat tahap awal meditasi.

2. Metode Dasar Meditasi II
Tiga Tahap Lanjut meditasi, napas menjadi indah.

3. Rintangan meditasi I
Dua dari lima rintangan yang berdiri di antara kita dan tahap-tahap meditasi yang lebih dalam--nafsu indrawi dan niat buruk.

4. Rintangan meditasi II
Tiga rintangan sisanya--kemalasan dan kelembaman, kegelisahan dan penyesalan, dan keraguan.

5. Kualitas Kesadaran
Kesadaran, si penjaga gerbang dan bagaimana kita bisa sukses dalam meditasi.

6. Variasi untuk Menyegarkan Meditasi
Meditasi yang menghibur pikiran, melepas kebosanan, dan menciptakan sukacita.

7. Napas yang indah
Menuju tahap-tahap meditasi mendalam--jhana-jhana--dan pandangan cerah akan pencerahan.

8. Empat Fokus Kesadaran
Menggunakan empat fokus kesadaran untuk tiba di permata di dalam jantung teratai.

BAGIAN 2 : Menuju Kebahagiaan dan Lebih Lagi

9. Jhana-jhana I : Kebahagiaan
"Napas Indah" yang mengawali perjalanan.

10. Jhana-jhana II : Kebahagiaan di atas Kebahagiaan
Nimitta, pintu gerbang Jhana-jhana.

11. Jhana-jhana III : Kebahagian di atas Kebahagiaan di Atas Kebahagiaan
Cara memasuki Jhana, dan seperti apa di dalamnya.

12. Hakikat Pandangan cerah Mendalam.

13. Pandangan Cerah Mendalam yang membebaskan.

14. Pencerahan : Memasuki Arus.

15. Melaju ke Pencerahan Penuh

Kesimpulan : Melepas Sampai Akhir

Catatan
Pustaka Rujukan