The Wonder of Yoga.
Panduan bergambar untuk postur, gerakan, dan teknik pernapasan.
→ Leslie Kaminoff, stok 1, kondisi baru, stok lama, Rp 85.000 blm ongkir.

Siapa pun yang rutin berlatih yoga termasuk para instruktur pasti ingin tahu otot manakah yang digunakan dan dilatih saat melakukan pose-pose yoga. The Wonder of Yoga akan membantu Anda memahami yoga lebih dalam lagi. Dipandu dengan rangkaian gambar karya ilustrator kedokteran, Sharon Ellis, The Wonder of Yoga memberikan Anda kesempatan untuk melihat apa yang terjadi di dalam tubuh seorang individu yang sedang melakukan pose yoga.
Diawali dengan membahas aspek-aspek inti yoga; dinamika pernapasan, tulang belakang, dan pose-pose yoga. Buku ini juga menjelaskan serta mengilustrasikan beragam otot yang sering digunakan dalam latihan yoga. Anda bisa memilih salah satu pose, melihat ilustrasi yang ada dan mendapatkan banyak informasi seperti otot mana yang digunakan saat melakukan pose tersebut, sendi yang terkait hingga rintangan yang mungkin muncul saat berlatih.



Keunikan buku ini terletak pada gambar dan ilustrasi yang dengan jelas memperlihatkan apa yang terjadi pada otot dan tulang saat berlatih yoga.
Untuk beberapa pose, organ serta sendi juga diilustrasikan. Dan gambar beberapa asana diambil dari beragam sudut yang berbeda.
Jadi, selain sudut pandang depan dan belakang, Anda juga dapat melihat pose yoga dari sudut pandang atas dan bawah.
Hal ini membuat para pecinta yoga dapat melihat sisi baru pose-pose yoga yang tak pernah ada di dalam buku lain. Anda benar-benar dapat melihat gerakan dari otot saat melakukan pose tertentu.
Dan jika Anda selalu bertanya-tanya bagaimana caranya melafalkan istilah yoga baik yang berbahasa Sansekerta maupun Inggris , The Wonder of Yoga dilengkapi cara pelafalan yang benar layaknya kamus akan membantu Anda.

Buku yang praktis dan komplet. Gambar serta penjelasan mengenai kelompok otot yang digunakan tiap asana memungkinkan semua praktisi yoga memahaminya dengan mudah. Bagus untuk referensi guru maupun praktisi yoga dalam latihan dan pengajaran yoga sehari-hari.
(Riana A. Singgih Guru Iyengar Yoga, Pendiri & Presiden Iyengar Yoga Centre Indonesia & Iyengar Yoga Centre Singapore)